DIETECT SHA

APA KAITAN SEMBELIT DAN GASTRIK?

Rasa sakit setiap kali ingin membuang air besar pasti menyeksakan sesiapa saja, malah menyebabkan pelbagai implikasi. Sembelit memang amat menyakitkan dan dialami orang dewasa mahupun bayi dan kanak-kanak. Bagaimanapun, cara hidup sihat dan aktif boleh membantu melegakan dan mengurangkan sakit akibat sembelit.

Kenapa pesakit gastrik selalu alami masalah sembelit?

1. Disebabkan oleh diet pemakanan yg salah (kurang pengambilan serat)

2. Kurang minum air dalam sehari

3. Mereka yang ambil ubat gastrik yang mengandungi kalsium atau aluminium. Ubat ini selalu disebut sebagai antacid, sama ada dalam bentuk pil atau cecair

4. Susu dan creamer juga boleh menjadi punca masalah sembelit pada pesakit gastrik

Cara selesaikan masalah sembelit?

1. Perbetul corak pemakanan (banyakkan pengambilan serat dan tambahkan lemak daging atau butter dalam pemakanan

2. Banyakkan minum air terutama air mineral (3 liter sehari)

3. MBB dan konsisten amalkan hawfi plus