Kenapa Kena GERD & GASTRIK Susah Tidur Malam

    Author: fitry Genre:
    Rating

     


    Dietect Hajar (DT024)

    Kenapa saya selalu Susah Tidur Malam? Kalau terjaga susah nak tidur balik, Boleh tido sekejap sekejap jer.

    Ok saya bagi punca masalah dan solution yang paling simple :

    Yang pertama sebab masalah angin atau gas.

    Kalau terjaga tiba tiba dengan perasaan ketat dada, sakit belakang, jantung start nak laju, jangan panic. duduk dulu dan urut belakang dan dada bagi sendawa sampai puas. InsyaAllah boleh tido balik.

    Kenapa Angin dengan Gas boleh buat jadi macam nie ?



    Sebab bila kita kembung, perut akan di tolak keatas menyebabkan

    • Susah nak bernafas habis, bila ni sahaja dada akan terasa ketat.
    • Sakit bawah rusuk terutama bahagian kiri.
    • Tangan pon akan rasa kebas dan lenguh sampai ada yang tak boleh angkat tangan ingat stroke.

    Jadi otak akan kejut kita secara mengejut, suruh bangun untuk selesaikan masalah yang bagi dia stress. Dah bangun urut bagi sendawa sampai puas. lepas tue sambung tido balik.

    Yang kedua pula sebab tak makan nasi sebelum tido.

    Kenapa orang ada masalah usus tak makan nasi jadi kelawar pulak? Bukan nak selesaikan masalah ini kena kurangkan nasi ke?

    Sebelum nie akibat pemakanan yang tak betul, diet yang salah menyebabkan berlakunya masalah rintangan Insulin. Insulin nie hormon untuk proses gula. Punca nak jadi masalah hati berlemak dak Diabetes type 2 kencing manis dia jugaklah.

    Bila kita start MBB, kita kurangkan pengambilan carbo menyebabkan berlakunya kekurangan gula secara mendadak masa kita tidur.

    Akibat kekurangan paras gula time tido nie, hormon cortisol dan andrenaline akan dikeluarkan untuk nak balancekan balik paras gula bagi normal.

    Kalau jadi macam nie mmg akan terbeliak la biji mata. sebab 2 hormon nie hormon stress. So nak selesaikan masalah ini antara ingredient dia adalah MASA dan MBB.

    Ingat nak selesaikan masalah macam nie perlukam masa. dia tak boleh HAW-FI Plus dengan MBB terus ok. Kena TOP UP Potassium, Magnesiun dan Calcium.

    Jalan paling mudah sebelum tido telan setengah sachet HAW-FI plus. Senang la tido sampai ke pagi. Sebab combination serat dengan gula memastikan paras gula normal sepanjang malam.

    Time tengah hari esoknya jangan lupa untuk top up Vitamin B1, paling senang ambil multivitamin.

    Leave a Reply